De meest gestelde vraag over jump ropes: Wat is de juiste lengte voor een springtouw?
Bij aankoop is het van belang om te voorkomen dat je een te kort springtouw besteld.
Ter indicatie vind je in onderstaande maattabel wat de minimaal benodigde touwlengte is ten opzichte van je lichaamslengte. Zoals je kan zien voldoet de standaard maat van 305 cm (10ft) voor de meeste mensen.
Ben je langer dan 195 cm, dan adviseren we een langer touw van 335 cm (11ft).
| Lichaamslengte | minimum lengte springtouw |
| 120 cm tot 145 cm | 213 cm(7ft) |
| 145 tot 160 cm | 244 cm(8ft) |
| 160 tot 180 cm | 274 cm(9ft) |
| 180 tot 195 cm | 305 cm(10ft) |
| langer dan 195 cm | 335 cm(11ft) |
Heb je jouw bestelde springtouw binnen, dan sta je voor de uitdaging om de juiste lengte te bepalen, niet te kort en niet te lang.
Wat je vooral niet moet doen is de maattabel erbij pakken en je touw afknippen.
De juiste lengte van een springtouw is namelijk voor iedereen uniek. Jij hebt jouw eigen specifieke lichaamsbouw. Om de juiste lengte te bepalen ga je met één voet op het midden van het touw staan en trek je de handvatten omhoog.
De bedoeling is dat het uiteinde van beide handgrepen ongeveer tot aan je oksel komt, houd hierbij rekening met een marge van 3 cm boven of onder. Voor beginners liever wat langer, voor gevorderden mag het wat korter.
Heb je een pvc speedrope, dan adviseren we: knoop in je touw
Is het touw te lang, maak dan een knoop in het touw dicht bij één van de handvaten. Gebruik hiervoor bij voorkeur de zgn. achtknoop.
Nog steeds te lang? Maak dan nog een knoop bij het andere handvat.
Als je zover bent, dan ben je klaar om te springen en ervaar hoe het voelt. Experimenteer een keer door je touw in te korten met een extra knoop of maak 'm een iets langer door er een knoop uit te halen. Zo ondervind je zelf de juiste lengte en kan je het altijd weer aanpassen.
Als jij in alle situaties je touw met 1 tot 3 knopen op de juiste lengte kan afstellen dan is jouw springtouw goed. Heb je meer knopen nodig, dan zou je een stukje van het touw kunnen afknippen.
Zit je met andere vragen? Laat het ons weten en stuur een berichtje via het contactformulier. Je hoort gauw van ons.
Veel plezier, jump everyday and keep the stress away.